Mob. tel. +370 683 968 29
2025-10-21
Pasaulinė psichikos sveikatos diena Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje
Spalio mėnesį visame pasaulyje minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena, skatinanti atkreipti dėmesį į emocinę savijautą, rūpestį savimi ir kitais. Šios dienos minėjimas neaplenkė ir Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos bendruomenės.
Dar išvakarėse gimnazijos mokiniai dalyvavo jaukioje ir prasmingoje veikloje – rašė palaikymo žinutes žmonėms, susiduriantiems su sunkumais. Visi linkėjimai, padrąsinimai ir šilti žodžiai sugulė į bendrą kūrinį – „Žinutė tau...“ lentą, kuri tapo jautriu priminimu, kad kiekvienas iš mūsų kartais galime išgyventi sudėtingus momentus, tačiau niekada nesame vieni.
Minėjimo dieną mokiniai buvo kviečiami pasirūpinti savimi ir atrasti būdus, kaip atsipalaiduoti bei nusiraminti. Vienas iš smagiausių užsiėmimų – „išsprogdinti nervus“ sprogdindami pakavimo plėvelės burbuliukus – suteikė daug juoko ir geros nuotaikos. Taip pat kiekvienas galėjo duoti pažadą sau, nuplėšdamas lapelį su pasiūlymu, kaip pasirūpinti savo psichine sveikata – nuo pasivaikščiojimo gamtoje iki mėgstamos veiklos savaitgalį.
Tokios iniciatyvos primena, kad rūpinimasis psichikos sveikata yra kasdienis procesas, kuriam nereikia ypatingų progų. Svarbiausia – būti dėmesingiems sau ir aplinkiniams, kalbėtis, išklausyti ir palaikyti vieni kitus.
![Click to enlarge image att.2dSr1iyXnTbvGgWntSwaHtHcr8qpj0t0qKFGf6yvTEk[1].jpeg](/images/v3/sveika_mokykla/2025-10-21/att.2dSr1iyXnTbvGgWntSwaHtHcr8qpj0t0qKFGf6yvTEk[1].jpeg "Click to enlarge image att.2dSr1iyXnTbvGgWntSwaHtHcr8qpj0t0qKFGf6yvTEk[1].jpeg")
![Click to enlarge image att.BZ7PN3KLGYc18DthkMFytI-FK2NLPSefyWVUw8pGlcU[1].jpeg](/images/v3/sveika_mokykla/2025-10-21/att.BZ7PN3KLGYc18DthkMFytI-FK2NLPSefyWVUw8pGlcU[1].jpeg "Click to enlarge image att.BZ7PN3KLGYc18DthkMFytI-FK2NLPSefyWVUw8pGlcU[1].jpeg")
![Click to enlarge image att.gCcAmpH1xhzbcfvOH0dgSRHMjSRalM36dO1_5DjEYvA[1].jpeg](/images/v3/sveika_mokykla/2025-10-21/att.gCcAmpH1xhzbcfvOH0dgSRHMjSRalM36dO1_5DjEYvA[1].jpeg "Click to enlarge image att.gCcAmpH1xhzbcfvOH0dgSRHMjSRalM36dO1_5DjEYvA[1].jpeg")
![Click to enlarge image att.ppbLSgGMCW9hae5fBR2iyVX7iwD13VXuHJJBgPdyCww[1].jpeg](/images/v3/sveika_mokykla/2025-10-21/att.ppbLSgGMCW9hae5fBR2iyVX7iwD13VXuHJJBgPdyCww[1].jpeg "Click to enlarge image att.ppbLSgGMCW9hae5fBR2iyVX7iwD13VXuHJJBgPdyCww[1].jpeg")
2025-10-09
Mūsų gimnazijos krepšininkai pasiekė pirmąją pergalę KKML varžybose!
2025 m. spalį mūsų gimnazijos krepšinio komanda iškovojo pirmąją pergalę Kauno krepšinio mokyklų lygos (KKML) varžybose. Sportininkai narsiai kovodami dėl kiekvieno taško, palaikomi šeimos narių ir sirgalių, nugalėjo Kauno „Saulės“ gimnazijos komandą. Sveikiname krepšininkus ir jų trenerį Modestą Bižį ir linkime sėkmės tolimesnėse varžybose bei naujų pergalių.
2025-09-18
Lietuvos jaunimas padeda mokslui unikaliame tyrime!
Apie 400 Lietuvos paauglių iš 6 mokyklų dalyvavo pirmajame tarptautinio tyrimo „BootStRaP“ etape, tarp jų – ir mūsų Prezidento Valdo Adamkaus gimnazija!
Tai pirmasis tokio pobūdžio tyrimas Lietuvoje, kuriame realiuoju laiku analizuojami skaitmeniniai įpročiai ir jų sąsajos su emocine savijauta.
Tyrimas vyksta 9 Europos šalyse, dabartiniame etape dalyvavo 48 mokyklos.
Mokiniai pusmetį naudojo specialią programėlę, padedančią suprasti, kaip skaitmeninė aplinka veikia jų psichikos sveikatą.
„Tai – ne tik tyrimas, bet ir bendruomenės pasitikėjimo bei bendradarbiavimo pavyzdys“, – dr. Julius Burkauskas. Daugiau apie projektą: https://e-etika.lt/horizon-projektas-bootstrap-studija/ #Net&MeBootStRaP
2025-06-27
2025-06-16
5b klasės mokinių diena „Uno“ parke Lampėdžiuose
Birželio 16 d. mūsų gimnazijos 5b klasės mokiniai aktyviai leido laiką „Uno“ parke Lampėdžiuose, derindami sportą ir gryną orą.
Diena buvo pilna judesio, komandinių žaidimų ir bendravimo – pralaimėtojų nebuvo. Nauja patirtis mokiniams atskleidė naujas galimybes aktyviai leisti laiką lauke. Įgyti įgūdžiai ir patirtis paskatins mokinius ir vasaros atostogų metu daugiau laiko praleisti gamtoje, išlaikant fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenimo būdą.
2025-06-11
2025 m. birželio 11 d. mūsų gimnazijos I klasės mokiniai (devintokai) leidosi į EKO žygį Vilniuje, siekdami ne tik išbandyti savo fizinį pasirengimą, įveikti didelį atstumą pėsčiomis, bet ir arčiau susipažinti su senamiesčio įžymybėmis.
Į senamiestį dalyviai žengė pro Aušros vartus, tarsi viduramžių keliautojai. Kelionės metu aplankė Rotušės aikštę, siauromis gatvelėmis leidosi link Užupio ir srauniosios Vilnelės, stabtelėjo prie įspūdingos Šv. Onos bažnyčios ir Bernardinų vienuolyno komplekso. Eidami per Sereikiškio parką grožėjosi gėlynais ir fontanais.
Vėliau, nors ir sunkiai, kopė į Trijų kryžių kalną, nuo kurio atsivėrė įspūdinga viso miesto panorama. Nusileidę, Katedros aikštėje mokiniai atliko duotas užduotis, pasistiprinę ir pailsėję grįžo kitomis gatvelėmis pro Prezidentūrą ir Vilniaus universitetą link geležinkelio stoties.
Nors ir sušlapę, mokiniai nuėjo daugiau nei 10 000 žingsnių ir grįžo į Kauną kupini geros nuotaikos bei įspūdžių.
2025-06-09
Debesys tamsūs, tolumoje rūkas, traukinys atvažiuoja ir gausus mokinių būrys patraukia link Kazlų Rūdos miestelio. EKO ŽYGIUI puikiai tiktų šūkis „Nėra blogo oro, yra tik bloga apranga!“.
Atvykus mokinius pasitinka lietus, o margaspalviai skėčiai nuspalvina tylias gatves. Šeštokai žygiuoja 4 km miško trasa, kur kelionės metu vykdomos integruotos užduotys, fiksuojamas peizažas ir mokomasi pažinti gamtą,. Po aktyvios sveikatinančios veiklos mokiniai traukiniu grįžta namo.
Nors lyja, draugystė ir bendras nuotykis daro šį žygį smagiu ir įsimintinu visiems dalyviams.
2025-06-08
Sveikiname mokytoją Modestą Bižį ir jo auklėtinius – Eurolygos jaunimo čempionus!
Džiaugiamės galėdami pasidžiaugti mūsų gimnazijos mokytoju Modestu Bižiu, kurio treniruojami auklėtiniai Dominykas Grunkis ir Martynas Barzdaitis tapo Eurolygos jaunimo čempionais.
Modestas Bižys ne tik dirba gimnazijoje, bet ir yra ilgametis profesionalus treneris Kauno krepšinio mokykloje „Perkūnas“, aktyviai ugdantis miesto jaunąją kartą ir siekiantis aukštų rezultatų. Jo auklėtiniai ne tik pasiekė Europos jaunimo lygos čempiono titulą, bet ir dalyvauja įvairiuose miesto sporto renginiuose, suburia mokinius bendram tikslui – siekti sportinių aukštumų bei pergalių.
Be tiesioginio darbo su jaunaisiais sportininkais, Modestas yra daugelio gimnazijoje vykstančių projektų, skatinančių fizinį aktyvumą, iniciatorius. Jo indėlis į mokinių fizinį ir asmeninį ugdymą yra reikšmingas ir įkvepiantis visai bendruomenei.
2025-06-08
Pirmokų EKO nuotykiai Botanikos sode!
Mūsų smalsūs pirmokėliai iš Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos kartu su savo mokytojomis ir vyresnių klasių draugais leidosi į smagų žygį – EKO ekspediciją į Botanikos sodą!
Ten jų laukė tikra nuotykių lavina: sugalvojo komandų pavadinimus ir skaičiavo, kiek ten raidžių ir garsų; matavo medžių kamienus, pėdomis skaičiavo tiltelio ilgį! Vėliau tyrinėjo sodo planą, sprendė užduotis, atrado įdomiausių augalų, sužinojo jų pavadinimus ir apibūdino spalvą bei formą. Atpažino, kas gyva, o kas – ne.
Naudodami antrines žaliavas ir pačių pagamintus klijus kūrė originalius paveikslus ir pasakojimus. Ir, žinoma, dalyvavo linksmose sportinėse varžybose, kuriose nugalėjo draugystė!
Po visų veiklų – sveiki pietūs, dalijimasis įspūdžiais ir smagus grįžimas kartu su vyresniais mokiniais į gimnaziją.
Šiame žygyje vaikai ne tik patyrė nuotykių, įgijo žinių, bendradarbiavimo įgūdžių, bet ir sustiprino draugystę!
2025-06-07
Mūsų mokyklos pasiekimai nacionaliniame renginyje „Adamkiada 2025“
Birželio 7 d. mūsų gimnazijos bendruomenė dalyvavo nacionaliniame renginyje „Adamkiada 2025“, kuriame mokiniai ne tik aktyviai sportavo, bet ir demonstravo kūrybiškumą įvairiose veiklose.
Džiaugiamės puikiais mūsų mokyklos rezultatais:
- Krepšinio komanda iškovojo I vietą.
- Šuolio į tolį rungtyje vaikinų grupėje užimta II vieta, merginų – III vieta.
- Meno plenere mūsų mokyklos mokinės tapo laureatėmis.
- Dainų konkurse pelnyta prizinė vieta.
- Bendroje įskaitoje, vertinant pasiekimus pagal mokyklų galimybes, mūsų mokykla užėmė garbingą II vietą.
Dėkojame visiems mokiniams, mokytojams ir organizatoriams už nuoširdų darbą, kūrybiškumą ir sportinį entuziazmą. Šie pasiekimai įkvepia siekti dar daugiau tiek sporte, tiek kultūrinėse veiklose.
2025-05-31
Gegužės mėn. pabaigoje devintų klasių mokiniai lankėsi Lenkijos perlu vadinamoje Silezijoje. Tai buvo įspūdinga trijų dienų išvyka ištvermei, fizinei ir dvasinei sveikatai stiprinti. Mokiniai ne tik aktyviai judėjo, vaikščiojo tarpeklių labirintais, kopė siaurais takeliais ir praėjimais tarp stačių uolų, plaukiojo kalnų ežere, grožėjosi kriokliais ir uolų panoramomis, bet ir Silezijos sostinėje Vroclave grožėjosi turgaus aikšte, senąja miesto rotuše, Vroclavo universitetu, Tumso salos katedra, o senamiestyje ieškojo miesto simbolių - mažų nykštukų, kurių mieste yra jau apie 900. Kelionės metu mokiniai ne tik gerai praleido laiką, bet ir pasisėmė naujų įspūdžių ir idėjų ateičiai.
2025-05-30
5c klasės ekskursija – žygis „Kauno tarpukario modernizmo architektūra“
Gegužės 30 d. 5c klasės mokiniai dalyvavo edukacinėje ekskursijoje-žygyje „Kauno tarpukario modernizmo architektūra“. Ši architektūra tapo penktąja Lietuvos kultūros vertybe, pelniusia prestižinį UNESCO Pasaulio paveldo statusą. 2023 m. rugsėjo 24 d. Kauno miesto tarpukario pastatai ir jų įvairovė Žaliakalnyje bei Naujamiestyje buvo pripažinti reikšminga vertybe visai žmonijai, svarbia dabarties ir ateities kartoms.
Mokiniai saulėtą penktadienį ne tik grožėjosi Kauno architektūra, bet ir stiprino sveikatą dalyvaudami žygyje, sužinojo įdomių faktų apie šiuos istorinius pastatus. Pasivaikščiojimas po Kauną ekskursijos metu buvo tarsi žingsnis atgal į XX a. pradžią, leidžiantis geriau suprasti miesto istoriją, kultūrą ir architektūrinį paveldą.
2025-05-30
Gimnazijos komandos dalyvavo kvadrato turnyre Vytauto Didžiojo universitete
Gegužės 30 d. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos komandos dalyvavo kvadrato turnyre, kuris vyko Vytauto Didžiojo universiteto organizuotoje aktyvumo šventėje. Renginyje dalyvavo mokiniai iš įvairių mokyklų, kurie varžėsi kvadrato aikštelėse, tobulino įgūdžius ir mėgavosi sporto džiaugsmu.
Sveikiname mūsų komandas už puikų žaidimą, komandinius įgūdžius ir sportinę dvasią! Dėkojame organizatoriams už šią galimybę ir tikimės susitikti panašiuose renginiuose ir kitais metais.
2025-05-29
Antrokų EKO žygis po Kauno pilies apylinkes
Gegužės 29 d. visos antros klasės mokiniai leidosi į EKO žygį. Kiekviena klasė pasiskirstė į tris komandas ir pradėjo kelionę po keturias Kauno pilies stoteles, kiekviena iš jų pasižymėjo savitomis užduotimis ir naujomis žiniomis.
Žygis prasidėjo nuo susipažinimo su Aukuru, kur mokiniai sužinojo įdomių faktų, sprendė užduotis ir kryžiažodžius. Vėliau kelias vedė link Santakos, kur mokiniai gamino vandens filtrą ir prisiminė, kokios dvi upės – Nemunas ir Neris – susitinka šiame ypatingame gamtos kampelyje.
Po aktyvios veiklos dalyviai turėjo sveikų užkandžių pertraukėlę – skaniai ragavo sumuštinius, suskaičiavo juos ir perkėlė surinktus duomenis į diagramą. Pailsėję ir atgavę jėgas, mokiniai keliavo prie įspūdingo Santakos gluosnio, kur rinko informaciją apie seną medį, pildė užduočių lapus ir ragavo sulą.
Žygio pabaigoje mokiniai žygiavo iki stadiono, kur laukė linksmos estafetės, kupinos judesio ir juoko. Pusdienis buvo turiningas ir aktyvus – mokiniai nuėjo daugiau nei 10 000 žingsnių, praturtino žinias ir puikiai praleido laiką su visų antrokų būriu.
2025-05-28
Dešimtokų EKO žygis „Pažinkime Sūduvą“ – atradimai Marijampolėje
„Koks gražus miestas“, „Nustebino daugybė gatvės meno“, „Kaip švaru Marijampolėje“, „Kūrybingi žmonės čia gyvena“ – tokiais įspūdžiais dalijosi mūsų gimnazijos dešimtokai, dalyvavę EKO žygyje „Pažinkime Sūduvą“.
Ankstyvą rytą traukiniu išvykę į Suvalkijos sostinę – Marijampolę, mokiniai kartu su auklėtojomis ir lydinčiais mokytojais turiningai leido dieną pažindami šį miestą. Žygio metu, skirto aktyviai judėti ir įdomiai mokytis, jie susipažino su Rygiškių Jono gimnazijos ir Prezidento Kazio Griniaus istorija, prisiminė žymias Lietuvos asmenybes, bendravo su vietos gyventojais, apžiūrėjo gatvės meno kūrinius, puošiančius miesto sienas bei viešąsias erdves.
Be pažintinės veiklos, mokiniai taip pat aktyviai sportavo prie lauko treniruoklių, o jų žingsniamačiai dienos pabaigoje rodė vidutiniškai 11 tūkstančių žingsnių.
Šis EKO žygis tapo ne tik pažintine kelione, bet ir bendruomeniškumo, geros nuotaikos bei fizinio aktyvumo švente. Pusdienis, praleistas Sūduvos krašte, prabėgo greitai, palikdamas daug įspūdžių ir įkvėpimo pažinti Lietuvą dar plačiau.
2025-05-27
Trečiokų EKO žygis Kauno marių regioniniame parke
Gegužės 27 d. mūsų gimnazijos trečių klasių mokiniai leidosi į EKO žygį Kauno marių regioniniame parke. Dienos pradžioje, atvykę į Gamtos mokyklą, mokiniai papusryčiavo, susipažino su mokyklos ekspozicija bei atliko pirmąją matematinę užduotį.
Vėliau, padedami gidų, vaikai pradėjo žygį pažintiniu taku. Naudodamiesi programėle „Flora Incognita“, jie fiksavo ir pildė užduočių lapus, užrašydami aptiktų krūmų, medžių ir žolinių augalų pavadinimus. Maršrutas vedė per Kauno marių regioninį parką link Girionių kolegijos, o iš ten – į Samylų poilsiavietę.
Poilsiavietėje žygio dalyviai ragavo tradicinių lietuviškų užkandžių – lašinių ir juodos duonos, o vėliau laukė smagi muzikos pamoka gamtoje su mokytoja Sigute. Mokiniai grojo, ritmavo ir dainavo, mėgaudamiesi gamtos aplinka.
Po muzikinės pertraukos jie tęsė edukacines veiklas – iš informacinių stendų rinko duomenis apie paukščius ir žuvis, klausėsi pasakojimo apie Kauno marių susidarymą, o vėliau atsakinėjo į klausymo ir teksto supratimo klausimus.
Kupini įspūdžių, pavargę, bet linksmi mokiniai grįžo namo. Šis žygis buvo puikus pavyzdys, kaip gamta gali tapti ne tik pažinimo, bet ir kūrybiško mokymosi erdve.
2025-05-27
Antrokų pasiekimai programoje „Mokausi plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“
Gegužės 27 d. „Žalgirio“ arenoje vyko nacionalinės programos „Mokausi plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“ baigiamasis renginys, subūręs mokinius iš daugelio Lietuvos mokyklų.
Renginio metu aštuoni mūsų mokyklos antrokai dalyvavo estafetiniame plaukime laisvuoju stiliumi ir puikiai atstovavo savo mokyklai. Visi dalyviai buvo apdovanoti auksiniais medaliais už pastangas, atkaklumą ir parodytus įgūdžius.
Didžiuojamės ne tik šiais plaukikais, bet ir visais antrokais, kurie šiemet atsakingai dalyvavo programoje, mokėsi plaukti ir tobulino savo gebėjimus saugiai elgtis vandenyje. Tokios veiklos ugdo pasitikėjimą savimi, fizinį aktyvumą ir atsakomybę už savo saugumą.
Šiandien po mėnesius trukusios kruopščios priežiūros mūsų jaunieji gėlininkai perdavė savo išaugintus augalus, kurie jau visai netrukus papuoš mūsų gimnazijos kiemą, sodinimui! Argi nenuostabu matyti, kaip gimsta grožis, puoselėjamas vaikų pastangomis?
2025-05-26
Gimnazijos šokėjai dalyvavo festivalyje „Sportas visiems“ Palangoje
Džiaugiamės, kad mūsų gimnazijos šokėjai buvo pakviesti prisijungti prie vieno didžiausių po atviru dangumi vykstančių mėgėjų šokių ir sporto renginių – festivalio „Sportas visiems“.
Šiais metais į tradiciškai Palangoje organizuojamą festivalį susirinko daugiau nei 4500 dalyvių iš visos Lietuvos. Tarp jų – ir mūsų gimnazijos šokių grupė, vadovaujama Eglės Rutkauskienės.
Tris dienas trukusio renginio metu mokiniai dalyvavo repeticijose, pasirodė šventinėje eisenoje bei scenoje. Šis festivalis – puiki galimybė jauniesiems šokėjams ne tik tobulinti meninius gebėjimus, bet ir stiprinti bendruomeniškumą, draugystę bei motyvaciją gyventi aktyviai ir sveikai.
2025-05-25
Aktyvus 5a ir 5d klasių sekmadienis – dalyvavimas paramos žygyje „Žingsniai vaikams“
Saulėtą gegužės 25-osios rytą 5a ir 5d klasių mokiniai kartu su savo auklėtojomis Gitana ir Rasa aktyviai leido laiką dalyvaudami „Rotary Club“ organizuotame paramos žygyje „Žingsniai vaikams“. Trijų kilometrų žygio maršrutas driekėsi vaizdingomis Žaliakalnio gatvelėmis, vedė pro Kauko laiptus ir Ąžuolyno parką.
Renginio pabaigoje dalyvių laukė malonus prizas – apsilankymas Kauno zoologijos sode. Žygis mokiniams suteikė daug teigiamų emocijų, stiprino bendruomeniškumo jausmą ir buvo puiki fizinė treniruotė prieš artėjantį EKO žygį.
2025-05-23
Ketvirtokų EKO žygis – mokymasis gamtoje judant ir tyrinėjant
Gegužės 23 d. ketvirtų klasių mokiniai, nepabūgę apsiniaukusio dangaus, išsiruošė į EKO žygį, kurio metu ne tik mynė takus iki Dainų slėnio ir Ąžuolyno parko, bet ir tapo tikrais gamtos tyrinėtojais. Mokiniai įveikė įspūdingą atstumą – apie 12 kilometrų, o norintys galėjo pasirinkti trumpesnę trasą.
Tačiau šis žygis buvo kur kas daugiau nei pasivaikščiojimas. Kelionės tikslą pasiekę mokiniai atliko integruotas užduotis: skaitė tekstus apie Dainų slėnį, atsakinėjo į klausimus, gilinosi į parko istoriją ir net matavo medžių aukščius, siekdami išsiaiškinti, kuris ąžuolas – tikras parko milžinas.
EKO žygis tapo puikiu pavyzdžiu, kaip galima sujungti žinias, judėjimą ir smalsumą. Mokytis gamtoje – ne tik įdomu, bet ir naudinga: toks ugdymo būdas skatina aktyvumą, aplinkos pažinimą bei bendradarbiavimą.
2025-05-23
Penktokų EKO žygis – pažintis su Kauno grožybėmis
Gegužės 23 d. mūsų gimnazijos penktokai kartu su mokytojais leidosi į EKO žygį po gražiausias Kauno vietas. Kelionė prasidėjo prie gimnazijos, iš kur mokiniai pėsčiomis patraukė link Aleksoto apžvalgos aikštelės. Čia jie pasigrožėjo saulės laikrodžiu ant Vilniaus universiteto pastato sienos ir atsiveriančia Senamiesčio panorama. Įspūdingas vaizdas dar kartą priminė, koks gražus ir mylimas yra mūsų miestas – Kaunas.
Nuo 1935 metų veikiantis Aleksoto funikulierius mokinius nukėlė žemyn, prie Aleksoto tilto, o žygis tęsėsi toliau – į Santakos parką bei Kauno pilies apylinkes. Čia vaikai ne tik grožėjosi gamta, bet ir atliko įvairias edukacines bei kūrybines užduotis, susijusias su gamta, istorija ir aplinkos pažinimu.
Po aktyvios veiklos visi pasimėgavo gardžiais ledais, o įspūdžių kupina diena baigėsi kelione atgal į gimnaziją. Mokiniai tą dieną nuėjo net 19 000 žingsnių!
Ši išvyka buvo ne tik linksma ir turininga, bet ir ugdė meilę gamtai, istorijai bei bendrystę tarp mokinių. Džiaugiamės, kad mokiniai turėjo galimybę mokytis ir tyrinėti už klasės ribų – gamtoje ir mieste.
2025-05-23
5c klasės kelionė į Nidą – pažintis su Kuršių nerijos unikalumu
Gegužės 23 d. 5c klasės mokiniai vyko į edukacinę ekskursiją į Nidą, kur aplankė vieną gražiausių Lietuvos vietovių – Kuršių neriją, įtrauktą į UNESCO Pasaulio paveldo sąrašą.
Šiais metais minimas ypatingas jubiliejus – sukanka 25 metai, kai Kuršių nerija buvo pripažinta kultūrinio kraštovaizdžio vertybe. Tai išskirtinis gamtos ir žmogaus sukurtas kraštovaizdis, žinomas ir vertinamas tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje.
Minėdami šią sukaktį mokiniai leidosi į žygį po Nidą, grožėjosi įspūdingu kraštovaizdžiu, smėlio kopomis bei susipažino su vietos kultūra ir istorija. Kelionė buvo ne tik įdomi ir turininga, bet ir paliko daug įspūdžių bei įkvėpimo pažinti Lietuvos gamtos paveldą.
2025-03-05
2025 m. varasis - „Vasaris – sveikatingumo mėnuo” - tokiu šūkiu pasitikom paskutinį žiemos mėnesį. Grįžę po atostogų mokiniai jau pačią pirmą savaitės dieną užsiėmė dailės terapija. Gimnazijos mokiniai spalvino mandalas, išbandė fraktalų metodą. Kitos praėjusios savaitės dienos pasitiko smėlio žaidimais, relaksacija bei dėkingumo praktika. Visos šios veiklos skirtos “Harmonijos savaitei”, kuri skatino mokinius rūpintis ne tik fizine, bet ir psichikos sveikata.
Sveiki užkandžiai turėtų tapti ne tik šios savaitės iššūkiu, bet ir kasdieniu įpročiu. 
Pradinukai ne tik kūrė spalvingus komiksus apie sveiką gyvenseną 
, bet ir su entuziazmu gamino sveikuoliškus užkandžius: gardžias vaisių salotas 
, spalvingus iešmelius 
bei kitus skanius ir maistingus patiekalus. 
Ši veikla ne tik lavino jų kūrybiškumą, bet ir padėjo suprasti sveikos mitybos svarbą!
2025-02-13
Vasaris - sveikatos mėnuo - aktyvus ir 7-oje VDM grupėje. Aktyvi veikla kiekvieną dieną - vaikai eksperimentuoja ir atranda judesio džiaugsmą. Šį kartą įkvėpimo sėmėsi iš garsios smuikininkės ir kūrė modernaus šokio spektaklį.
Mokytoja Rasa Staskonytė
2025-02-11
Vasaris sveikatingumo mėnuo.
Projektų CALL ir HB+HP dalyviai dalyvavo dirbtuvėse, gilinosi į psichologinės sveikatos svarbą. Užsiėmimų pradžioje mokiniai išklausė trumpą pranešimą apie psichologinę sveikatą, jai įtaką darančius veiksnius bei pagalbos galimybes. Buvo aptarta, kaip kiekvienas gali rūpintis savo emocine gerove ir kokį poveikį psichologinė būklė gali turėti fizinei sveikatai.
Po teorinės dalies mokiniai įsitraukė į kūrybinę veiklą – jie kūrė emocinius koliažus iš įvairių iškarpų. Šis procesas padėjo jiems geriau suprasti savo emocijas ir vizualiai išreikšti savo vidinius išgyvenimus. Dirbtuvės suteikė ne tik naujų žinių, bet ir galimybę praktiškai patyrinėti psichologinės sveikatos svarbą kasdieniame gyvenime.
Mokytojos Vilmantė Kudirkienė ir Ugnė Lekstutytė
2025-02-07
Vienas iš būdų - išreikšti savo meilę sportui per meną. 
Šią savaitę pradinukai turėjo galimybę kūrybiškai pažvelgti į savo mėgstamiausias sporto šakas kurdami spalvingus ir originalius darbus. 
Pasigrožėkite! 
2025-02-07
STALO TENISAS PER JUDRIĄSIAS PERTRAUKAS – AKTYVI IR SMAGI INICIATYVA
Vasaris – sveikatingumo mėnuo – tai puiki proga skatinti aktyvų gyvenimo būdą mokyklose. Vienas iš paprastų, bet labai efektyvių būdų praleisti pertraukas aktyviai – stalo tenisas per judriąsias pertraukas. Tai ne tik smagi pramoga, bet ir naudinga fizinei bei psichinei sveikatai veikla.
Fizinio ugdymo mokytojai
2025-02-07
Kadangi vasaris sveikatingumo mėnuo, penktokai daug judėjo ne tik per kūno kultūros, šokių, bet ir per lietuvių kalbos ir literatūros pamokas ar ruošdami namų darbus. Smagus naujas iššūkis nebuvo lengvas, bet suteikė nemažai malonių akimirkų ir sukėlė daug smagaus juoko.
Lietuvių kalbos mokytojos
2024-11-14
2024-10-10
Spalio 10 dieną minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Šios dienos proga 2024 m. spalio 10 d. gimnazijoje mokiniai buvo pakviesti atkreipti dėmesį į savo psichikos sveikatą ir išbandyti įvairius būdus nurimti. Klausydami raminančios muzikos, bandė lipdyti, spalvinti, pačiupinėti smėlį ar „slaimą“, o gal tiesiog pasigamino antistresinį kamuoliuką. Tiek mažiems, tiek didesniems netrūko emocijų ir potyrių. Tikimės, kad išbandyti nusiraminimo būdai pravers susidūrus su iššūkiais, kai emocijos netilps širdelėse.
Gimnazijos psichologės Simona ir Greta
2024-06-20
2024 m. birželio 20 d. vykę 9 ir 10 klasių gimnazistų projekto "Klasės sėkmės istorija" pristatymai puikiai atskleidė, kuo visus šiuos mokslo metus gyveno mokiniai. Jie puikiai mokėsi, dalyvavo konkursuose, aktyviai sportavo, keliavo, bendravo, kūrė, stiprino klasės kolektyvą bendromis veiklomis ir vienas kito palaikymu. Mokinių pristatymai iš tiesų verti pagyrimo. Projektų pristatymo metu netrūko šmaikščių istorijų ir klasių kolektyvų gyvenimo, pasakojimų apie pasiekimus ir fizinio aktyvumo.
Devintokai ir dešimtokai, jų mokytojai ir auklėtojai, keliaujam į vasarą!
2024-02-14
Vasario antra savaitė - fizinio aktyvumo savaitė! Pasitikime pavasarį sveiki ir stiprūs. Fizinis aktyvumas stiprina ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą! Kuo aktyvesni būsime, tuo laimė ir šypsenos dažniau mus aplankys. Mūsų mažieji mokinukai šiandien ne tik aktyviai pasportavo su visuomenės sveikatos specialiste Simona Smilgevičiūte, bet ir išsiaiškino, kaip fizinis aktyvumas stiprina visą žmogaus kūną. Skirkite laiko fiziniam aktyvumui ir būkite sveiki!
2024-02-08
Vasaris - sveikatingumo mėnuo
Gimnazijos mokiniai aktyviai įsitraukė į šios savaitės kūrybines veiklas tema "Tvarus vanduo".
Mokytoja Diana Liutkevičienė
2024-02-08
Vasario 8 d. mūsų gimnazijos dešimtokai lankėsi VDU Prezidento Valdo Adamkaus sporto centre. Užsiėmimai prasidėjo
nuo apšilimo, dinaminės pramankštos, skirtos paruošti organizmą tolimesniam fiziniam krūviui. Vėliau mokiniai, vadovaujant treneriams, darė bendro fizinio pasirengimo pratimus, skirtus lankstumui, ištvermei, koordinacijos lavinimui. "Treniruotė" buvo užbaigta tempimo pratimais.
Judesio laboratorijoje mokiniai išbandė su sveikata ir fiziniu aktyvumu susijusias įdomias, įtraukiančias veiklas. Mokiniams buvo suteikta galimybė pasidaryti savo kūno sudėties analizę, sužinoti kūno sudėties profilį bei kodą, atlikti įdomius tyrimus, susijusius su fiziniu aktyvumu, sužinoti savo fizinio pajėgumo rodiklius.
Dešimtokai džiaugėsi suteiktomis galimybėmis ir namo iškeliavo pilni energijos ir gerų įspūdžių.
2024-02-04
Mūsų gimnazijoje jau daug metų vasario mėnesį vykdomas projektas VASARIS - SVEIKATINGUMO MĖNUO. Kiekvieną savaitę nauja tema: vasario 1-9 d. VANDENS SAVAITĖ. Mitybos pamokų metu 5-10 klasių mokiniai daug sužino apie vandenį, jo naudą, atlieka tiriamuosius darbus, patys ieško informacijos, vykdo pristatymus, kurie padeda mokiniams ne tik gilintis į aptariamą temą, bet kartu tobulinami viešojo kalbėjimo įgūdžiai, tarpdalykinės integracijos galimybės.
2023-10-10
2023 m. spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ši diena yra skirta atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos reikšmę ir skatinti supratimą bei sąmoningumą šia tema. Pagrindinis Pasaulinės psichikos sveikatos dienos tikslas yra šviesti visuomenę apie psichikos sveikatą ir kurti pozityvų požiūrį į ją. Šią dieną mūsų gimnazijos mokiniai ir mokytojai buvo kviečiami duoti pažadą sau, kad vienokiu ar kitokiu būdu pasirūpins savimi. O ką sau pasižadėsite Jūs?
Gimnazijos psichologės Simona L. ir Greta P. , visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Simona S.
2023-10-13
2023-12-04
Seminaras- susitikimas su kognityvinės ir elgesio terapijos specialistu Vaidu Arvasevičiumi
Praėjusią savaitę aktų salėje vyko susitikimas – seminaras su kognityvinės ir elgesio terapijos specialistu, šeimų, porų ir tėvystės konsultantu Vaidu Arvasevičiumi. Gausiai susirinkę tėveliai ir mokytojai klausėsi seminaro „Vaikai auga patys. Nustebtume sužinoję, kiek ir kas veikia mūsų vaiko psichiką“. Susitikime akcentuota, kad ugdydami vaiką mokytojai, tėvai ir vaikas turi veikti kaip komanda, kuri atrasdama savitarpio supratimą ir efektyviausią bendradarbiavimo būdą gali sėkmingiausiai funkcionuoti vaiko labui. Klausytojai – mokytojai ir mokinių tėveliai išgirdo daug naudingų konsultanto įžvalgų, tad paskaita buvo labai reikalinga ir sulaukė palankių įvertinimų.
2023-11-21
2023-06-01
2022-05-15
Aktyvi mokykla - aktyvūs vaikai
2022-05-15 Pradinių klasių mokiniai pertraukas skiria neįprastam kasdieniam poilsiui - praktikuoja jogą porose ir kartoja neformalaus ugdymo užsiėmimuose išmoktas jogos pozas, moko klasės draugus. Pratimus atlikdami porose mokiniai mokosi draugiško tarpusavio bendravimo - be spaudimo ir rungtyniavimo. Tai ne tik mankšta pasitelkiant įvairius žaidimus, bet ir savęs, savo kūno pažinimas, motorinių įgūdžių pagerinimas, pusiausvyros pojūčio treniravimas, atminties ir dėmesio koncentracijos gerinimas, atsipalaidavimas.
2022-04-06
2021-11-18
2021 m. lapkričio 2 savaitę vyko metodiniai praktiniai mokymai mokytojams, kurių metu pedagogai įgijo žinių, kaip vaikų jogą integruoti į klasės valandėles, pertraukas ar pamokas. Mokytojai atliko dėmesingumo ir atsipalaidavimo praktikas, kurias vedė psichologė. Mokytojai turėjo galimybę atlikti atsipalaidavimo praktikas oro jogos treniruotės metu, kurias vedė pradinių klasių ir jogos mokytoja Greta Balandytė. Po metodinių praktinių mokymų vyko indiškos virtuvės maisto degustacija. Dalinamės akimirkomis.
2021-06-01
2021-03-24
2021-03-01
2021-03-01
Pradinių klasių mokiniai priėmė Sveikatingumo mėnesio iššūkius! Dėkojame aktyviai dalyvavusiems ir džiaugiamės kartu su Jumis. Pasitikime pavasarį sveiki, energingi ir nuotaikingi!
2021-02-23
Vasaris - sveikatingumo mėnuo
Mes, 2a klasės mokiniai su tėveliais savanoriais, jau turėjome dėmesingumo praktiką - įdėmiai klausėmės... duonelės. Dalinamės vaikų mintimis: "Buvo įdomu", "Skonis labai geras", "Man labai patiko, buvo įdomu, nauja, atsipalaidavau", "Įvyko susikaupimas", "Man šita praktika buvo tikrai įdomi", "Labai keista, kai reikėjo įsiklausyti, paspaudus traškėjo", "Man buvo labai įdomu, buvo juokinga klausyti duonelės." O tu ar jau atlikai dėmesingumo praktiką? Jeigu dar ne, kviečiu ir tave - dalinuosi nuoroda: https://fb.watch/3R2fdpKOkQ/
2021-04-14
Mėnuo BE patyčių yra pradžia, kuri moko tęsti draugystę ir dalintis maloniais žodžiais bei draugiškais veiksmais visus metus Dalinamės akimirkomis iš veiklų, kai mokiniai kūrė malonias emocijas vieni kitiems!
2021-03-12
Priešmokyklinio ir pradinio ugdymo klasės priėmė iššūkį ir dalyvavo Sveikatiados projekte "Pietų kovos".
2021-02-10
Kviečiame neskubant ir smalsiai, pasitelkiant pojūčius, tyrinėti tai, ką valgome, ir taip lavinti savo dėmesingumą. Pabandykime kartu!
2021-02-03
Treneris Modestas kviečia rūpintis savo sveikata leidžiant laiką lauke. Prisijunkite!
Sveika mityba - sveikas aš!
2021-01-28
Kviečiame mėgautis vasariu kartu!
Subalansuota, įvairi mityba yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis
Sveikatos specialistė kartu su pirmos klasės mokiniais 2 pamokų ciklo metu aptarė sveikos mitybos principų svarbą, kodėl svarbu valgyti pusryčius, laikytis subalansuotumo, įvairumo ir saikingumo principo. Įvairių maisto produktų magnetėlius mokiniai priskyrė į tinkamą sveikos mitybos lėkštės vietą. Susipažinus su sveikos mitybos piramide mokiniai patys gamino savo sveikos mitybos piramides. Šių pamokų metu mokiniai susipažino su sveikos mitybos piramide ir sužinojo, kokius maisto produktus turėtų vartoti dažniau, o kurių produktų turėtų vengti.
Paskaitų ciklas „Pirmoji pagalba- pradinis gaivinimas“
Gruodžio mėnesį 6 c klasės mokiniai intensyviai mokėsi pirmos pagalbos teikimo principų ir praktiškai pritaikė įgytas žinias atliekant pradinį gaivinimą. Pirmosios pamokos metu buvo aptarinėjami svarbiausi pirmosios pagalbos žingsniai – Patikrink; Paskambink; Padėk. Susipažinome, kaip taisyklingai atliekamas pradinis gaivinimas. Antrosios pamokos metu mokėmės, kaip suteikti pagalbą nudegimo, nušalimo, apsinuodijimo atvejais, kaip padėti užspringusiam žmogui. Trečiosios pamokos metu įtvirtinome žinias ir praktiškai. Mokiniai pagilino žinias, kaip taisyklingai ir efektyviai suteikti pirmąją pagalbą nelaimės atveju.
Vasaris sveikatingumo mėnuo! Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos bendruomenė pasitiko 2023 m. Vasario mėnesį su sveikatingumo iššūkiais! Įgyvendintas pirmasis iššūkis "Saldintą gėrimą keičiu į vandenį!". Ir maži ir dideli gardino vandenį vaisiais ir daržovėmis, nešėsi į mokyklą savo gražiąsias gertuves ir nepamiršo gerti daug vandens!
.jpg "Click to enlarge image unnamed (1).jpg")
-page-001.jpg)
2021 m. gegužės 18 d. Nacionalinio sveikatą stiprinančių mokyklų tinklo ir aktyvių mokyklų veiklos koordinavimo komisijos nutarimu, mūsų įstaigai buvo pratęstas sveikatą stiprinančios mokyklos statusas. Džiaugiamės suteiktu statusu ir kviečiame gimnazijos bendruomenę aktyviai jungtis prie sveikatinimo veiklų.
GIMNAZIJOS MOKINIAI PRIĖMĖ „SVEIKATIADOS“ IŠŠŪKĮ PUSRYČIAI MADINGA
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai aktyviai dalyvauja sveikatinimo projektuose. Šį kartą gimnazijos pradinukai priėmė „Sveikatiados“ iššūkį PUSRYČIAI MADINGA ir kviečia visą Gimnazijos bendruomenę prisijungti prie šios akcijos.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/stories/sveika_mokykla/video/Pusryciai_madinga.mp4]}
„PIETŲ KOVOSE“ Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos pradinukai
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai, mokinių tėveliai bei mokytojai priėmė „Sveikatiados“ iššūkį „PIETŲ KOVOS“. Palaikome mokinius ir linkime jiems sėkmės konkurse.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/stories/sveika_mokykla/video/Pietus2.mp4]}
| {html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/stories/sveika_mokykla/2021/46701700_233216928412867_5146224867986088980_n.mp4]} | Kviečiame mėgautis vasariu kartu! |
| {html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/stories/Naujienos/2021/2021-01-21C/2021-01-21C.mp4]} | Garsiausias antikinės Graikijos gydytojas Hipokratas yra pasakęs: "Visas tavo maistas turi būti tavo vaistas!" Taigi skatiname vieni kitus sveikai maitintis ne tik mokykloje, bet ir už jos ribų - savo namuose. Gimnazijos priešmokyklinio ir pradinio ugdymo mokiniai, tėveliai, mokytojai priėmė iššūkį sveikatiados konkurse "Pusryčiai madinga": gamino sveikuoliškus pusryčius, užkandžius bei kitus patiekalus, pasidalino patirtimi ir išbandytais receptais. Kviečiame apsilankyti sveikatiados faceebok tinklapyje ir "like" paspaudimu palaikyti mus. Nuoroda: https://fb.watch/38keWtGAFP/ |
ORO JOGA
Oro Joga - tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stiprinamas kūnas, bet ir pasikraunama energijos. Oro jogos metu derinamos tradicinės jogos pozos su pilateso pratimais ir fizine veikla ore.
Prezidento Valdo Adamkaus gimazijos mokiniai atliko smagią mankštą su specialiomis juostomis, lavino koncentraciją, gerino laikyseną, savijautą ir nuotaiką. Vaikai atliko apšilimą visoms raumenų grupėms, mokėsi kvėpavimo pratimų, jogos pozicijų bei teisingo atsipalaidavimo. Smagu, kad vaikai turi galimybes išmėginti netradicines sporto šakas gimnazijoje.
4 kl. mokytoja Birutė Krapauskienė ir oro jogos mokytoja Greta Balandytė.
Trumpos pertraukėlės – padeda susikaupti ir jaustis geriau!
Paradoksalu, bet dėmesio koncentracija gali būti susijusi su judėjimu pamokų metu! Mokslas kalba, kad norėdami geriau koncentruoti dėmesį ir atlikti darbus, paleisti įtampą bei neleisti savo kūnui aptingti ir suglebti – naudinga daryti trumpas fizines pertraukėles pamokų metu, kai klasės užduotys ilgos ir nejudrios. Mokiniai buvo susipažino ir buvo pakviesti esant poreikiui, kartu su mokytoju, praktikuoti du pratimus, kurie padeda suaktyvinti kraujotaką, deguonies patekimą į smegenis ir lavina dėmesio koncentraciją, padeda sumažinti įtampą.
Pirmasis pratimas tai – sąmoningi judesiai, trumpi fiziniai pratimai siekiant išjudinti sąnarius, atpalaiduoti pečių juostą.
Antrasis pratimas – „Taping‘as (tapšnojimas)“, jo metu baksnojame savo kūną ir perduodame smegenims signalus, jas įnervuojame, kad suaktyvėtų visa organizmo veikla, gautume daugiau deguonies į reikiamas kūno dalis.
Smagu, kad klasės noriai dalinasi patirtimi ir naudoja paprastas priemones, kad pailsėtų ir gerintu gebėjimus efektyviau dirbti.
JUDRIOSIOS PERTRAUKOS MAŽIESIEMS
Fizinis aktyvumas skatina vaikų motorikos vystymąsi, stimuliuoja organizmo augimą, gerina protinį ir fizinį darbingumą, stiprina sveikatą. Fiziškai aktyvus gyvenimo būdas, sportavimas laisvalaikiu yra žinomi kaip fizinį pajėgumą, savijautą gerinantys ir sveikatą stiprinantys veiksniai. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai skatinami būti aktyviais ne tik per kūno kultūros pamokas, bet ir pertraukų metu. Aktyvios pertraukos padeda puikiai atsipalaiduoti po pamokos klasėje ir sušilti, kai už lango nešviečia saulutė. Judesys nupiešia šypsenas vaikų veiduose 
BŪKIME AKTYVŪS!
JUDĖKIME GRYNAME ORE !
Mūsų siekiamybė, kad vaikai atrastų fizinio aktyvumo suteikiamą džiaugsmą. Kiekvienas turime suprasti, koks judėjimas mums patinka labiausiai, tada pasieksime didžiausią naudą, tiek mūsų fizinei, tiek psichinei sveikatai.
Prezidento Valdo Adamkaus mokiniai skatinami aktyviai sportuoti lauke ir pasidžiaugti grynu oru. Gimnazijos sporto aikštynuose daug erdvės sportiniams žaidimams, kardio treniruotėms ar sportui su treniruokliais. Mokiniai pamėgo ir netradicinį aktyvų, komandinį žaidimą – Žolės riedulį. Šis žaidimas skatina bendradarbiavimą, vieningumą ir lyderystę. Tad griebkime lazdą, kamuoliuką ir Pirmyn
Judėjimas - sveikata
ŠOKIS ĮKVEPIA DIENAI
Šokis įkvėpia vaikus puikiai dienai Šokdami mes taip pat esame fiziškai aktyvūs. O bet koks fizinis aktyvumas teikia visapusišką naudą mūsų sveikatai. Programa ,,Just dance’’ puiki priemonė vaikams pailsėti, atsipalaiduoti ir linksmai pajudėti, kartu su mėgstamais herojais ir puikia muzika. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai prisijungė šokio judesiu ir džiaugėsi puikia nuotaika likusią dienos dalį. Pašokime kartu
 |
 |
Naujojo koronaviruso sukelta liga (COVID-19)
KAS YRA NAUJASIS KORONA-VIRUSAS (2019-NcOv)?
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
„MAITINKIS SVEIKAI – GYVENK LINKSMAI“
Maisto piramidė – paprastas būdas parodyti, koks turėtų būti mūsų racionas, porcijų dydis ir proporcijos tai ir yra – subalansuota, sveika mityba, kuri pabrėžia maisto produktų įvairovę, maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų kiekį.
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai nuosekliai aiškinosi Maisto piramidės lygmenis ir kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste kūrė spalvingas sveikos mitybos piramides.
„ŠVARIOS RANKYTĖS – APSAUGA NUO UŽKREČIAMŲ LIGŲ“
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) pažymi, kad per nešvarias rankas plinta apie 80 proc. visų užkrečiamųjų ligų. Rankų plovimas yra vienas iš paprasčiausių būdų pašalinti nuo jų užkrečiamųjų ligų sukėlėjus ir yra labai svarbi daugelio užkrečiamųjų ligų profilaktikos priemonė. Plaunant rankas muilu nuo jų pašalinama 95 proc. žmogui patogeninių mikroorganizmų. Kad rankos būtų švarios, reikia tik vandens, muilo gabalėlio ir 20 sekundžių laiko. Tai gali apsaugoti nuo daugelio užkrečiamųjų ligų – virusų, sukeliančių viršutinių kvėpavimo takų ligas, gripo, virusinio hepatito A, žarnyno infekcijų.
Kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos pradinių klasių mokinukai prisiminė visus rankų plovimo žingsnius, atliko bandymą su ultravioletine lempa ir stebėjo, kaip bakterijos greitai plinta vienu rankos paspaudimu. Supratome - jei rankytės atrodo švarios, tai dar nereiškia, kad ant jų negyvena ligų sukėlėjai.
|
|
|
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos pirmokai ir trečiokai priima „Sveikatiados“ iššūkį - SALDINTĄ GĖRIMĄ KEIČIU VANDENIU. Kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste mokiniai aiškinosi, kodėl vanduo yra stebuklinga medžiaga, kiek vandens reikia išgerti kasdien, kodėl reikia vandenį taupyti. Padiskutavus ir pasitikrinus žinias, prieita prie smagiausios dalies: paskaninę vandenį vaisiais, degustuodami visi bandė atspėti, kuo vanduo pagardintas. Mūsų šūkis - CUKRAUS NE TIK NEVALGYK, BET IR NEGERK!
{html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/saldinta_gerima_keiciu_i_vandeni.mp4]}
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje kovo 7 dieną vyko tęstiniai sveikos mitybos mokymai. Į svečius su dar gausesnėmis pajėgomis sugrįžo „LOBESITY“ – Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacijos komanda. Su gimnazijos aštuntokais (8a ir 8b klasėmis) lektoriai dirbo 2 pamokas, su tikslu formuoti teigiamus sveikatai palankios mitybos įpročius. Buvo siekiama paskatinti mokinius kritiškai įvertinti savo maisto (sveiko ir nesveiko) vartojimą, suteikti jiems reikalingas žinias, kurios paskatintų įgyvendinti gyvenimo būdo pokyčius. Lektorių paskaitos buvo išties netradicinės, šiuolaikiškos ir įtraukiančios. Mokiniai buvo aktyviai įtraukiami, o aktyviausieji apdovanoti skaniomis dovanėlėmis.
🏐 Mokymus organizuoja Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
🏐 Mokymus vedė Lobesity - Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacija komanda:
👉 gydytoja dietologė, Lietuvos dietologų asociacijos prezidentė dr. Rūta Petereit,
👉 LSU doktorantė, sertifikuota Nirvana fitness instruktorė Laura Tumynaitė,
👉 sveikos gyvensenos ugdymo specialistas Artiomas Šabajevas,
🏐 sveikatos ugdymo veiklų koordinatorė dr. Gintarė Šabajevienė
Kadangi mokymai tęstiniai, specialistai pakartotinai sugrįš pagilinti mokinių žinių po mėnesio!
🏐 DĖKOJAME lektorių komandai už įkvėpiančias ir įtraukiančias paskaitas! :)
.jpg "Click to enlarge image 20180905_101158(0).jpg")
.jpg "Click to enlarge image 20181207_114645(0).jpg")
Informacija dėl tymų profilaktikos.
Tėvelių dėmesiui !!!
Didėjant susirgimų tymais protrūkiui Kauno apskrityje, skatiname būti sąmoningais ir skiepyti savo atžalas, o jei reikia – skiepytis ir patiems.
Skiepai – efektyviausia priemonė, siekiant apsisaugoti nuo tymų. Vadovaujantis PSO rekomendacijomis, tik pasiekus ir išlaikant visoje šalyje ir kiekvienoje savivaldybėje aukštas, kai paskiepijama ne mažiau kaip 95 proc. vaikų, skiepijimų apimtis nuo šios ligos, galima išvengti tymų atvejų atsiradimo ir spartaus išplitimo.
Kad susidarytų ilgalaikis imunitetas ir imuninės atminties mechanizmai, tymų vakciną būtina įskiepyti bent du kartus.
Lietuvoje nuo tymų pradėta skiepyti 1964 metais viena vakcinos doze. 1988 m. pridėta antroji tymų vakcinos dozė.
Vaikai, pagal šiuo metu galiojantį Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių, turėtų būti paskiepyti dviem tymų, raudonukės ir epideminio parotito (MMR) vakcinos dozėmis 15-16 mėn. ir 6-7 metų amžiaus. Šie skiepijimai vykdomi Valstybės biudžeto lėšomis, tai yra už skiepijimą mokėti nereikia. Vaikams, kurie dėl įvairių priežasčių nebuvo paskiepyti, sudaromi individualūs skiepijimo planai, atsižvelgiant į skiepijamo asmens amžių ir skiepijimo indikacijas, nurodytas imuninio vaistinio preparato charakteristikų santraukoje.
Suaugusiesiems rekomenduojama įsivertinti savo skiepijimų ar sirgimo būklę. Neskiepytiems, skiepytiems tik viena vakcinos doze ar tymais nesirgusiems asmenims rekomenduojama savo lėšomis pasiskiepyti viena MMR vakcinos doze. MMR vakcina rekomenduojama pasiskiepyti mamoms, jeigu planuojamas šeimos pagausėjimas, siekiant apsaugoti būsimą naujagimį. Tačiau nėščiųjų skiepyti MMR vakcina negalima ir paskiepytoms moterims rekomenduojama 1 mėnesį saugotis nėštumo.
* Skiepytiems tik viena tymų vakcinos doze bei asmenims, nežinantiems ar sirgę tymais, rekomenduojama įsivertinti savo specifinį imunitetą prieš tymus, t.y. atlikti kraujo ėminio serologinį tyrimą dėl tymų IgG antikūnų kiekio nustatymo.
Prengė
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie sveikatos apsaugos ministerijos
Kauno departamento Užkrečiamųjų ligų vldymo skyriaus specialistai
2019-03-25
MOKYKLOS MAŽIAUSIUOSIEJI IR DAR VIENAS IŠŠŪKIS
Priešmokyklinio ugdymo grupės „Bitutės“ vaikai kalendorinį pavasarį pasitiko priimdami dar vieną "Sveikatiados“ iššūkį – „400 g. daržovių ir vaisių kasdien". Prašome visų palaikymo 🙂
Pedagogė - Greta Balandytė.
Priešmokyklinės "Bitučių" grupės ugdytiniai priėmė pirmąjį šių metų "Sveikatiados" iššūkį - grūdiniai produktai yra sveikatai palankios mitybos pagrindas. Konkurso metu mus vertina facebook draugai, o galutinį sprendimą dėl laimėtojų, atsižvelgdama į facebook draugų balsus, priima ,,Sveikatiados" komisija, todėl labai prašome palaikymo. Mūsų numeriukas 204.
Priešmokyklinio ugdymo pedagogė Greta Balandytė.
Gruodžio mėnuo prieš BAKTERIJAS ir už ŠVARIAS RANKYTES
2018 m. Gruodžio mėnesį Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos pradinių klasių mokiniai ruošėsi prieš gripo sezoną ir mokėsi kaip taisyklingai plauti rankas. Mokinukai paklausė linksmų dainelių, analizavo kiekvieną svarbų rankyčių plovimo žingsnį, išsiaiškino, kur bakterijų yra daugiausia. Kartu su visuomenės sveikatos specialiste Simona Smilgevičiūte ieškojo bakterijų šaltinių su ultravioletine lempa.
MANKŠTINKIMĖS SVEIKAI
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos pradinių klasių mokinukai stiprino savo širdis ir šildė raumenukus. Kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste vaikai atliko viso kūno tempimo pratimus, o tada ėmėsi linksmų mankštelių. Fizinis aktyvumas – tai veiksnys, kuris formuoja žmogaus organizmą ir jo funkcijas. Jis ugdo ir stiprina visas organizmo sistemas. Žmogui fizinis aktyvumas reikalingas lygiai tiek pat, kiek maistas ir oras. Tai ypač svarbu vaikams, kurie intensyviai auga. J Po mankštelės puikiomis nuotaikomis ir susikaupę, mokinukai kibo į mokslus.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[0] autoplay=[1] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/pasirengimas_gripui_2019.mp4]}
2018 metų gegužės 3 dieną, Prezidento Valdo Adamkaus gimnaziją aplankė dr. gydytoja dietologė Rūta Petereit, Lietuvos dietologų draugijos prezidentė, Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacijos "Lobesity" prezidentė ir Artiomas Šabajevas, sveikatos elgsenos treneris, Lietuvos antsvorio ir nutukimo prevencijos asociacijos "Lobesity" bendras steigėjas ir valdybos narys. Specialistai vedė seminarą 7-8 klasių mokiniams, apie „Sveikatai palankią mitybą“.
Seminaro tikslai: Įtraukti moksleivius į sveiko gyvenimo būdo mokymąsi, supažindinant su visavertės mitybos bei reguliaraus ir priimtino fizinio aktyvumo būdais ir įtaka pasiekimams, sėkmei, pasitenkinimui gyvenimu, sveikatai.
Buvo siekiama paskatinti mokinius kritiškai įvertinti savo maisto (sveiko ir nesveiko) vartojimą bei fizinio aktyvumo (neaktyvumo) įpročius, suteikti jiems reikalingas žinias ir priemones, kurios padėtų įgyvendinti gyvenimo būdo pokyčius.
Taip pat vaikai, buvo supažindinti su sveikatą žalojančio elgesio (badavimo, dietų, netinkamo fizinio krūvio, nesaikingo papildų, psichoaktyvių medžiagų vartojimo) pasekmėmis. Mokiniai buvo aktyviai įtraukiami, o aktyviausieji apdovanoti maistinguoju jogurtu.
Mes - virtuvės šefai!
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje darbingas šurmulys. Besiritanti Kauno miesto moksleivių sveikatai palankių patiekalų gaminimo konkurso „Mes - šefai“ banga plūstelėjo pro šios įstaigos duris. Konkursui, kurį organizuoja Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, gimnazijos septintokai ruošėsi iš anksto - įkvėpti kūrybingų mokytojų mokiniai ruošė net tris sveikatai palankius patiekalus (pusryčiams, pietums ir vakarienei), gilinosi į sveikos gyvensenos ypatumus, domėjosi sveikos mitybos principais, lavinosi gebėjimą dirbti komandoje.
Už triūsą mokiniai buvo apdovanoti. Šį ketvirtadienį į gimnaziją atvyko profesionalių šefų komanda. Netradicinė pamoka su tikrais virtuvės profesionalais Ramūnu Samulėnu ir Joana Supravičiūte mokiniams paliko neišdildomą įspūdį. Virtuvės šefai vedė edukaciją ir drauge su mokiniais pagamino sveikatai palankų patiekalą. Ir nors daugelis mokinių prieš pamoką teigė, kad nemėgsta žuvies, drauge pagamintas patiekalas buvo ne tik tausojantis sveikatą, bet ir labai skanus. Virtuvės profesionalai mielai bendravo su gimnazistais, supažindino su virėjo bei konditerio specialybių ypatumais, diskutavo sveikos mitybos bei gyvensenos klausimais.
Paklausti, kokie maisto produktai tausoja sveikatą, Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai tikrai žino ne vieną atsakymą. Gimnazijoje ne tik vyksta sveikatos stiprinimo renginiai, organizuojami projektai, į kuriuos gausiai įsitraukia gimnazistai, gimnazija priklauso Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklui, aktyviai dalyvauja projekto „Sveikatiada“ veiklose. Praeitą savaitę šios klasės mokinių komanda tapo viena iš konkurso „Sveikatiados iššūkis - pieno kokteilis“ nugalėtojų. Mokiniai džiaugiasi, bet neatsipalaiduoja - jau greitai laukia dar vienas - finalinis šio projekto renginys.
 |
 |
 |
 |
Vanduo - gyvybės šaltinis
Kovo 22- oji yra minima pasaulinė vandens diena. Kai gimstame, vanduo sudaro daugiau kaip 90 proc. mūsų kūno. Augant ir bręstant vandens organizme mažėja. Sulaukus 70 metų organizme lieka tik apie 60 proc. vandens. Taigi, mūsų sveikata tiesiogiai priklauso nuo to, kokį vandenį ir kiek geriame. Deja, pastaruoju metu vietoj vandens įpratome gerti gazuotus, dirbtiniais saldikliais „pagardintus” gėrimus, mėgautis kava, egzotiškomis arbatomis. Nebemokame gerti vandens, būtent vandens, o ne jį pakeičiančių skysčių.
Norėdami prisiminti, vandens svarbą gyvybei, žmogui ir žemei visuomenės sveikatos priežiūros specialistė kartu su gimnazijos penktokais ir šeštokais kūrė stendus Pasaulinei vandens dienai paminėti. Taip pat komandose buvo kuriamos idėjos – kaip galime taupyti vandenį, kokiais būdais galėtume paskatinti daugiau vandens išgerti suaugusiuosius, kas nutiktų jei negertume vandens.
Konkursas „ Mes – šefai“
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kvietė mokyklinio ugdymo įstaigų 7-10 klasių mokinius burtis į komandas ir dalyvauti konkurse „Mes – šefai“. Konkurso tikslas stiprinti mokinių sveikos mitybos įgūdžius, formuoti sveikos gyvensenos principus, įtraukiant moksleivius į patiekalų gaminimo procesą ugdymo įstaigoje. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje konkursui atstovavo 7 b klasės mokiniai, kurie kartu su technologijų mokytoja J. Čėsniene, gamino tris patiekalus- pusryčiams, pietums ir vakarienei. Patiekalai buvo gardūs ir maistingi!
{html5video width=[0] height=[0] controls=[0] autoplay=[1] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/gripas2018.mp4]}
KAIP SAUGIAI VAŽIUOTI AUTOBUSU
Prezidento Valdo Adamkaus mokinukai iš peties pasidarbavo ir sukūrė ne vieną fizinio aktyvumo piramidę, skirtą „Sveikatiados“ konkursui.
Pirmiausiai išsiaiškinome visas fizinio aktyvumo piramidės sritis. Su gimnazijos pirmokėliais ir antrokais diskutavome kas įtakoja mūsų visuomenės mažėjantį fizinį aktyvumą. Atlikome mankštelę, pasimokėme pratimų tinkančių rytinei mankštai, bei kaip juos atlikti teisingai. Sužinoję apie fizinio aktyvumo naudą ir išsiaiškinę didžiausią šių laikų visuomenės problemą, kibome į darbus :)
Mūsų ketvirtokai užduočiai pradėjo ruoštis jau namie, o susitikę mokykloje pradėjome gaminti spalvingąją piramidę. Pagal rastą informaciją leidiniuose aptarėme, kokios fizinio aktyvumo sritys žiniasklaidoje vaizduojamos dažniausiai, o kurios sritys yra apleistos. Kad nepamirštume fizinio aktyvumo piramidės sužaidėme labai linksmą žaidimą - „atspėk, koki fizinį užsiėmimą aš vaizduoju?“. Visi vaidinome ir spėliojome, o tada ėmėmės darbo ir sukūrėme Fizinio aktyvumo piramidę.
Kauno miesto aplinkotyros centras ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo konkursą „AIDS: geriau žinoti“, skirtą Pasaulinei AIDS dienai paminėti, kuris vyko 2017 m. gruodžio 1 dieną Kauno Martyno Mažvydo progimnazijoje. Tad buvo suburta 5 mokinių komanda – gimnaziją atstovavo 5 b klasės mokiniai. Linksmieji „Adamkiečiai“ dalyvavo „Raudonojo kaspino juostelės“ akcijoje, grūmėsi protmūšyje „AIDS: geriau žinoti!“, bei pristatė programą „AIDS: geriau žinoti“.
Renginys buvo informatyvus ir įtraukiantis. Dalyvavo 19 komandų, 5-12 klasių mokiniai. Vaikus padrąsino ir palydėjo į sceną psichologė Simona Lenickienė, kuri padėjo įgyvendinti pasirodymo idėją. Susumavus konkurso dalyvių rezultatus, pagal amžiaus grupę, mūsų „Adamkiečiai“ iškovojo 2-ąją vietą. Mokiniai labai džiaugėsi, buvo apdovanoti ir pasveikinti renginio svečių.
Priartėjome prie maisto gaminimo konkurso „Valgau skaniai-gyvenu sveikai“ pabaigos. Konkursas vyko nuo 2017 m. spalio 2 d. ir tęsėsi iki 2017 m. gruodžio 1 d. Į konkursą susibūrė didelė „Adamkiečių komanda“. Konkurso laikotarpiu vaikai susipažino su pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis ir principais, išsiaiškino vitaminų reikšmę augančiam vaiko organizmui. Vaikai kartu su technologijų mokytoja J. Čėsniene gamino Sveikus patiekalus, kuriuos vėliau visi kartu ragavo. Tad konkurso dėka dalyviai drąsiai gali teigti: „Valgau skaniai - gyvenu sveikai“ ir tai ne tik šūkis - tai tikrų tikriausia tiesa!
{html5video width=[0] height=[0] controls=[0] autoplay=[1] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/valgau_skaniai.mp4]}
GRŪDINIŲ PRODUKTŲ IŠŠŪKIS
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos darbštuoliai drąsiai priima Sveikatiados - GRŪDINIŲ PRODUKTŲ IŠŠŪKĮ! Kimbame į darbą, jungiam orkaitę ir gaminame gardžiuosius „Sveikuoliukus“. Tai puikūs sausainėliai, pagaminti iš avižinių dribsnių - o paskaninimui pridėjome - saulėgrąžų, pistacijų ir džiovintų vaisių. Puiki atmaina - beverčiams saldumynams, o juk artėjant žiemai, taip norisi pasmaližiauti :) už didžiulę pagalbą dėkojame technologijų mokytojai - Jolantai Čėsnienei.
SVEIKATIADOS DARŽOVIŲ IR VAISIŲ IŠŠŪKIS
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokiniai sėkmingai prisijungė prie „Sveikatiados daržovių ir vaisių iššūkio“! Vaikai linksmai svėrė vaisius ir daržoves, dalijosi jais su draugais ir ragavo suneštas gėrybes.
Sveika gyvensena šiandien - galimybės ir perspektyvos
Kauno miesto ugdymo įstaigų 3-12 klasių konferencijoje „Sveika gyvensena šiandien - galimybės ir perspektyvos" Smiltė ir Goda pristatė klasės projektą „Kas saldu - tai gardu, o kas raudona - tai gražu".
SVEIKOS MITYBOS MĖNUO
Sparčiai kintanti maisto pramonė, gausėjanti maisto produktų pasiūla ir įtaigi reklama ypač veikia jaunų žmonių mitybos įpročius. Taupydami laiką ir nesuvokdami nesveikos mitybos pasekmių sveikatai, jie vis dažniau renkasi greitai pagaminamą maistą, daug riebalų ir druskos turinčius užkandžius, geria gėrimus su dirbtiniais saldikliais.
Labai svarbu skatinti vaikus sveikai maitintis, formuoti sveikos mitybos įpročius nuo vaikystės. Mityba yra vienas svarbiausių gyvensenos veiksnių, veikiančių sveikatą. Ligų profilaktikai svarbu ne tik vartoti saugų maistą, bet ir išmanyti sveikos mitybos pagrindus. Didelę reikšmę teisingai mitybai turi šeimos tradicijos, vaiko mitybos įgūdžių formavimas nuo gimimo. Visavertis ir įvairus maistas gali užtikrinti, kad organizmas gaus būtinųjų maisto medžiagų. Jei jų trūksta arba per daug, atsiranda organizmo funkcijų sutrikimų, formuojasi maisto medžiagos stokos arba pertekliaus sukeliama patologija.
Tad visą spalio mėnesį bus organizuojami užsiėmimai apie sveiką mitybą t.y. sveikos mitybos principai, maistinių medžiagų klasifikacija, sveikos mitybos piramidė. Vaikai bus skatinami dalyvauti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamuose sveikos mitybos konkursuose.
Pamokos kartu su tėveliais
Spalio 17 d. rytą 2a klasės mokiniams pirma pamoka prasidėjo netradiciškai. Justas su tėčiu pravedė sveikatos pamokėlę „Sveiki dantys - sveikas aš! “
.jpg "Click to enlarge image 20171017_091751 (1).jpg")
KONKURSAS „ VALGAU SKANIAI – GYVENU SVEIKAI“
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, atsižvelgdamas į prastėjančius mokinių mitybos įpročius, įgyvendina sveikos mitybos ir nutukimo prevencijos programą „Sveika mityba mokyklose“ bei suorganizavo maisto gaminimo konkursą, skirtą Kauno miesto mokyklinio ugdymo įstaigoms „Valgau skaniai – gyvenu sveikai“. Mūsų gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė ir technologijų mokytoja Jolanta Čėsnienė prisijungė prie konkurso su 6b klasės mokiniais. Konkursas startavo 2017 m. spalio 2 d. ir tęsis iki 2017 m. gruodžio 1 d. Pradėjome nuo vertingų daržovių sulčių, o pratęsime organizmui naudingais ir sveikais patiekalais.
Pasaulinė psichikos sveikatos diena „Pasižadėjimai sau“
Spalio 10 dieną minima pasaulinė psichikos sveikatos diena. Šiai dienai paminėti, psichologės ir mokinių taryba Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokytojus, mokinius ir kitus gimnazijos darbuotojus kvietė prisiminti, kad ir savo psichine sveikata reikia pasirūpinti.
Tam šiais metais buvo vykdoma akcija „Pasižadėjimai sau“. Akcijos metu, gimnazijos bendruomenės nariai buvo kviečiami parašyti tai, ką kiekvienas ketina pradėti daryti, ar daryti dažniau, kad išsaugotų savo psichikos sveikatą. Šie pasižadėjimai buvo surinkti ir užkonservuoti (kad nepasentų) stiklainyje.
Kiekvienas mokytojas ryta ant savo durų rado lapelius, kuriuose buvo atspausdinti sąmoningo dėmesingumo pratimai. Šie pratimai, dėl to, kad trunka neilgai, nereikalauja didelių pastangų ir yra veiksmingi, yra greitai populiarėjantis būdas pasirūpinti savo psichikos sveikata. Sąmoningo dėmesingumo pratimus buvo skatinami atlikti mokytojai kartu su savo ugdytiniais ir taip netradiciškai, tačiau tausojant savo psichiką paminėti pasaulinę dieną.
Pailsėti nuo pamokų pertraukų metu gimnazistai buvo kviečiami atsipalaiduoti ir šiek tiek nurimti jau į tradicija tampantį „relaksacijos kambarį“. Šis „kambarys“ šiais metais buvo įsikūręs aktų salės scenoje. Jaukumą ir ramybę užtikrino scenoje pakabintos užuolaidos. Šiame kambaryje, tvyrančioje prieblandoje ir klausantis įvairių gamtos garsų, mokiniai galėjo pabandyti atsipalaiduoti ir atgauti ramybę. Kambarys nebuvo vienintelis tą dieną siūlomas atsipalaidavimo būdas.
Kas mėgsta kiek aktyvesnį poilsį, pertraukų po antros ir trečios pamokos metu, galėjo išbandyti jogos pratimus. Nors pratimai skirti pradedantiesiems, tačiau ne visi buvo įkandami. Teko gerokai pavargti juos atliekant. Jogos pratimus intensyviai bandė mūsų gimnazijos mažieji „jogai“ – pirmokai.
Pasaulinė psichikos diena metuose viena, ir ji primena, kad reikia atkreipti dėmesį į asmens psichinę sveikatą, bei parodyti įvairius būdus, kaip nededant daug pastangų, galima kokybiškai atsipalaiduoti po dienos darbų ir taip kasdien pasirūpinti savo psichine sveikata.
Valgė valgė košę vaikai atsilošę
Šią vaikišką dainelę pradinukai prisiminė Pasaulinės košės dienos (spalio 10 d.) proga. Ši diena prasidėjo ne tik sočiais pusryčiais – avižų koše – bet ir pokalbiu apie sveikus ir maistingus patiekalus. Mokinukai atliko įvairias užduotėles, piešė pusryčių lėkštę, kupiną skanios košės, žiūrėjo reportažus, kaip Košės diena minima kitose mokyklose, ir, žinoma, neužmiršo padėkoti virėjoms už gardžius pusryčius. Tikimės, kad košė bus mėgstamiausias kiekvieno vaiko sveikų pusryčių patiekalas.
![Click to enlarge image IMG_1434[1].jpg](/images/stories/Naujienos/2017-10-10-kose/IMG_1434[1].jpg "Click to enlarge image IMG_1434[1].jpg")
![Click to enlarge image IMG_1435[1].jpg](/images/stories/Naujienos/2017-10-10-kose/IMG_1435[1].jpg "Click to enlarge image IMG_1435[1].jpg")
AKCIJA „APIBĖK MOKYKLĄ“
Šiandieniniai mokiniai daug laiko praleidžia sėdėdami prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų, į ugdymo įstaigą dažnai atvežami automobiliais. Vaikai, nepatirdami judėjimo džiaugsmo ir negalėdami psichologiškai „išsikrauti“, tampa pasyvūs, prastėja imlumas informacijai, sunku susikaupti pamokų metu. Sumažėja jų atsparumas ligoms, susilpnėja raumenys ir raiščių sistema, formuojasi nenormali laikysena. Nejudėjimas – tai šiuolaikinių vaikų sveikatos rykštė.
Todėl gimnazija jau antrus metus iš eilės prisideda prie akcijos „Apibėk mokyklą“, kurios iniciatoriai – Sveikatos ligų ir mokymo centras. Į aktyvias fizines veiklas šiemet įsitraukė ne tik pradinių klasių mokiniai ir mokytojai, bet ir vyresnieji gimnazistai. Akcijos metu kasdien mokiniai išeina į lauką ir 15 minučių bėga aplink savo mokyklą (1,5 km). Bėgimas lavina motorinius įgūdžius, fizines ypatybes (vikrumą, greitumą, ištvermę, jėgą). Bėgant suaktyvėja raumenų, kvėpavimo, kraujotakos sistemos, medžiagų apykaita. Bėgiodamas vaikas įgyja bendravimo patirties ir susipažįsta su aplinka, gerėja emocinė savijauta.
Prezidento Valdo Adamkaus mokiniai išbėgę į lauką, džiaugėsi saule, spinduliavo energija, puikia nuotaika, o šypsenos išliko ir likusią dienos dalį. Džiaugiamės galėdami prisijungti prie akcijos ir tikimės, kad ji paskatins didėjantį vaikų fizinį aktyvumą ir laisvalaikiu.
Akcija gimnazijoje prasidėjo rugsėjo 26 dieną ir truks 2 savaites.
Projektas „Augink daržą“
Jau trečius metus iš eilės „Sveikatiada“ pakvietė „auginti daržą“. Prie šaunios iniciatyvos prisideda ir gimnazijos mokytojai, ir mokiniai. Pirmieji savo želdinukais suskubo pasidalinti 7a klasės mokiniai su savo mokytoja Indre Šlajūte. 1b klasės mokinukai, vadovaujami mokytojos Genės Balčaitienės, taip pat nenusileido išmone ir pavasario vitaminų karalienę pipirnę užaugino tiesiog kiaušinio lukštuose. Darbus pateikė ir eko darželius išaugino ir 2a, 2b, 4a klasės mokiniai. Nekantriai laukiame ir kitų klasių darbų.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[0] autoplay=[1] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/auginu_darza.mp4]}
„Sveikatiados“ šauniausios klasės konkursas“
Štai ir pasibaigė „Sveikatiados šauniausios klasės konkurso“ I etapas. Džiaugiamės mokinių kartu su tėveliais sukurtais nuostabiais filmukais ir nieko nelaukdami skubame pasidžiaugti nauju etapu - „Mano klasės sveikiausias patiekalas“. Pirmuoju konkursiniu darbu ir skubame pasidalinti.
Sveikatiados šauniausios klasės konkurso I-asis etapas „Mano šeimos mankšta!"
https://www.youtube.com/watch?v=ZI0rsgTwjuk
https://www.youtube.com/watch?v=TuJdBwSZnnQ
Gimnazijos pradinukai dalyvauja programoje "Sveiki dantys - misija įmanoma", kurią pasiūlė Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su VšĮ Sveikų dantų mokykla. Šia programa siekiama suformuoti teisingus vaikų dantų valymo įgūdžius. Dantukų valymo įgūdžių vaikus moko visuomenės sveikatos specialistė Daiva Jokubauskienė.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[1] autoplay=[0] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_mp4=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/sveiki_dantys.mp4]}
ŠVARUS VANDUO - GYVYBĖS ŠALTINIS
Kovo 22 d. minima Pasaulinė Vandens diena. Vanduo – pagrindinis gyvybės šaltinis Žemėje. Be vandens neišgyventų nei gyvūnai, nei augalai, nei žmogus. Žmogus be maisto gali išgyventi apie mėnesį, o be vandens vos keletą dienų. Šia proga mūsų gimnazijoje buvo organizuotas piešinių konkursas „Švarus vanduo – gyvybės šaltinis“, kuriame dalyvavo 1-2 klasių mokiniai.
Su mokiniais aptarta, kaip žmonės naudoja vandenį, kaip turėtų taupyti šiuos išteklius. Jie paprašyti pagalvoti apie vandens panaudojimo galimybes ne tik savo namuose, bet įvairiose žmonių veiklos srityse:
Mokinių supratimas apie vandens reikalingumą atsiskleidė piešiniuose Atrinkti mokinių darbai su mintimi, jog be vandens Žemėje nebūtų gyvybės. Mūsų pasaulis negalėtų egzistuoti be vandens.
Už labiausiai patinkantį piešinį galite balsuoti iki kovo 31 dienos gimnazijos facebook paskyroje.
Sveika mityba sportuojantiems
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos 2017 02 20– 03 06 dienomis vyko integruotos kūno kultūros ir technologijų pamokos tema: ,, Sveika mityba sportuojantiems“. Bendradarbiaudami mokiniai sportavo, gamino sveiką maistą, degustavo jį, aptarė sveiko maisto naudą organizmui. Mokiniai suprato, kad mityba yra neatsiejama sporto dalis, kadangi ji neatsiejama nuo gerų rezultatų, organizmo atsistatymo po sunkių treniruočių, energijos kiekio ir ištvermės, o netaisyklingai maitinantis galima netgi pakenkti organizmui. Tikimės, kad edukacinės veiklos padės mokiniams augti sveikesniems ir žvalesniems, o įgytas žinias mokiniai paskleis aplinkiniams.
Augame sveiki
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje nuo 2017-02-20 iki 2017-03-06 6 klasės mokiniams pertraukų metu buvo rodomi pratimai, skirti išmokti taisyklingai „apšilti“, paruošti organizmą dideliam fiziniam krūviui, sportinei veiklai. Mokiniai noriai dalyvavo užsiėmime, įgijo naujų žinių, kurios, tikimės, padės augti sveikiems.
EDUKACINĖ KNYGELĖ VAIKAMS - GIMNAZISTŲ KŪRYBINIS DARBAS
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos mokinių mokomosios bendrovės ECBooks mokinių komanda, vadovaujama mokytojos J.Čėsnienės sukūrė ir pagamino edukacinę knygelę vaikams. Ji ypatinga tuo, kad lavina vaikų loginio mąstymo, kūrybiškumo bei žinių pritaikymo įgūdžius. Ši knygelė supažindina vaikus su gydytojo profesijomis, be to tai gidas karjeros planavimui, kuris gali būti pradėtas dar pradinėse klasėse (ar net anksčiau). Piešinių autorius – III gimn. klasės mokinys Rupertas Čėsna.
%20–%20kopija.jpg "Click to enlarge image 1 (5) – kopija.jpg")
Mankštiada – ,,Vasaris – sveikatingumo mėnuo“
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje nuo 2017-02-20 iki 2017-03-06 6 klasės mokiniams pertraukų metu buvo rodomi pratimai, skirti išmokti taisyklingai „apšilti“, paruošti organizmą dideliam fiziniam krūviui, sportinei veiklai. Mokiniai noriai dalyvavo užsiėmime, įgijo naujų žinių, kurios, tikimės, padės augti sveikiems.
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos lauko sporto aikštyne 2017 metų sausio – vasario mėnesiais pradinių klasių mokiniai žaidė sportinius žaidimus, atliko sveikatinančias mankštas, rungtyniavo. Užsiėmimų metu buvo organizuotos edukacijos apie tai, kodėl sveika valgyti vaisius, kokie vitaminai gyvena juose. Mokiniai užrištomis akimis nustatinėjo vaisių rūšis. Gimnazijos pedagogai supažindino mokinius su arbatos ir vandens naudingomis savybėmis, pratino vartoti daugiau vandens.
Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijos 1-5 klasių mokiniai grūdinosi baseine, stiprino kūną tam tikrais fiziniais pratimais, diskutavo, kiek fizinis aktyvumas svarbus siekiant augti sveikiems. Pasibaigus fizinėms veikloms mokiniai stiprinosi sveikais maisto produktais: dribsniais su pienu, daržovėmis, vaisiais, išklausė paskaitos apie sveiką mitybą kurios metu įvardino pagrindinius sveikos mitybos principus:
Saikingumą. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai.
Įvairumą. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 įvairiausių maistinių medžiagų.
Subalansuotumą. Mitybos subalansavimas – tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis.
Taigi sveikas maistas turėtų būti subalansuotas, tinkamai apdorotas, natūralus, ekologiškas ir šviežias.
Mokiniai išskyrė sveikos mitybos taisykles:
- Valgyti kuo įvairesnį maistą.
- Išlaikyti normalų kūno svorį.
- Pasirinkti maistą, turintį mažai riebalų, ypač sočiųjų riebiųjų rūgščių, ir cholesterolio.
- Kuo daugiau valgyti įvairių daržovių, vaisių, uogų ir grūdinių produktų.
- Kuo mažiau vartoti cukraus ir saldumynų.
- Kuo mažiau vartoti valgomosios druskos.
2017 m. vasario 20 d. gimnazistų komanda Kauno Gedimino sporto ir sveikatinimo dalyvavo projekto „Vasaris – Olimpinis mėnuo“ 3X3 krepšinio turnyre, kuriame laimėjo 2 vietą.
Norime būti saugūs
2017-02-23 mūsų gimnazijoje buvo organizuojama paskaita „Saugi elgsena eismo aplinkoje“ 11-12 kl. mokiniams. Šią paskaitą mūsų mokykloje pravedė Kauno apskrities VPK Kelių policijos valdybos vyriausioji specialistė Rosita Henriot ir profesionalios vairuotojų mokyklos ARV- AUTO Vairavimo mokyklos direktorius Valdas Šlepikas. Paskaitos metu buvo nagrinėjamos šios temos:
- Pagarba kitiems eismo dalyviams ir atsakomybė elgiantis eismo aplinkoje, remiantis asmeniniu pavyzdžiu ir patirtimi, skatinant saugaus eismo prevenciją.
- Eismo aplinka ir eismo dalyviai. Saugaus eismo modelių kūrimas. Avaringumo statistika ir priežastys.
- Fizikinių dėsningumų įtaka eismo saugumui.
- Aplinkos apsauga: tarša išmetamosiomis dujomis, poveikis sveikatai. Aplinką saugančios transporto priemonės (elekromobiliai).
- Atsakomybė už elgesį eismo aplinkoje, pareigos bei nuobaudos už kelių eismo taisyklių pažeidimus. Lyginamoji statistika.
- Techninės ir inžinerinės priemonės eismo dalyvių pažeidžiamumui mažinti.
Vasaris-sveikatingumo mėnuo
Visą mėnesį gimnazijoje vyksta įvairūs sveikatinimo renginiai, skirti mokinių sveikatos tausojimo kompetencijos ugdyti. Šį kartą vasario 19 d. priešmokyklinio ugdymo grupių "Bitutės " ir "Smalsiukai " vaikai diskutavo apie sveiką gyvenseną, mitybą ir sporto naudą žmogaus organizmui. Šauniausia užduotėlė mažiesiems buvo vaisių ragavimas užrištomis akimis, bandant įminti vaisiaus pavadinimą, skonį ir jo savybes. Edukacija nespėjo prailgti, o vaikai įgijo naujų žinių ir patirčių.
Mokomės visi kartu
2017 m. vasario 8 d. gimnazijos bendruomenei buvo pristatytas pranešimas apie pagalbos teikimą asmeniškai pasitelkiant viešumą. Psichologės aptarė teigiamus ir neigiamus pagalbos teikimo aspektus, siekiant, kad nenukentėtų nei fizinė, nei dvasinė mokinių sveikata. Plačiau apie tai galima paskaityti pateikiamame pranešime...
Faktai mokytojams
Apie rimtus dalykus smagiai
Vasario 8 d. gimnazijoje vyko teorinis - praktinis užsiėmimas 6 kl. mokiniams „Alkoholio vartojimo prevencija". Naudojant specialius akinukus kiekvienas mokinys galėjo pajausti, kaip jaučiasi alkoholio vartojęs žmogus. Mokiniai varžėsi komandose, atsakinėjo į teiginius, diskutavo, aptarė potyrius. Renginio metu buvo išsiaiškinta alkoholio daroma žala žmogui.
Mokomės būti sveiki
Vasario 3 d. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje vyko teorinis - praktinis užsiėmimas su 1a kl. mokiniais. Tema: "Gripo profilaktika ir rankų higiena". Diskutuota apie gripą, kaip juo užsikrečiama, kokių pagrindinių taisyklių reikia laikytis, kodėl svarbi rankų ir nosies higiena. Mokinukai mokėsi taisyklingai plauti rankas, specialios lempos pagalba pasitikrino, ar pavyko jas nusiplauti švariai. Vaikai buvo raginami, namuose padiskutuoti su tėveliais apie higieną. Užsiėmime dalyvavę mokiniai gavo diplomus, kad kruopščiai atliko užduotis ir išmoko taisyklingai plauti rankas.
{html5video width=[0] height=[0] controls=[0] autoplay=[1] preload=[auto] poster_visibility=[0] loop=[1] video_flv=[http://adamkausgimnazija.lt/images/videos/mokykla/mokykla/bukime_sveiki.flv]}
Esame aktyvūs ir sveiki
Nuo gruodžio 19 iki 23 dienos gimnazijoje vyko įvairios sporto šakų rungtys, skirtos į fizinio aktyvumo veiklas įtraukti kuo daugiau mokinių bei mokytojų. Per šią savaitę mokiniai ir mokytojai linksmai praleido laiką, išmoko bendradarbiauti tarpusavyje, padėti vienas kitam. Sporto savaitė įrodė, kad sportuoti ne tik sveika, bet ir smagu.
Mokomės saugiai elgtis gatvėje
Kad būtume sveiki, neužtenka sveiko gyvenimo būdo, tinkamos mitybos ir dienos ręžimo. Taip pat turime žinoti, kaip saugiai elgtis mus supančioje aplinkoje, kaip išvengti nelaimingų atsitikimų, kaip saugiai pereiti gatvę. 2016 m. gruodį priešmokyklinio ugdymo grupių " Bitutės " ir " Smalsiukai " ugdytiniai lankėsi Kauno Algio Žikevičiaus saugaus vaiko mokykloje, kur sėmėsi žinių apie saugumą kelyje ir juos supančioje aplinkoje. Vaikai dalyvavo edukaciniame užsiėmime, kuris nepaliko abejingų.
Tarp mūsų mergaičių
2016 m. gruodžio 7 d. gimnazijos 6 klasių mokinėms vyko programos „Tarp mūsų, mergaičių“ paskaita, kurios tikslas buvo padėti mokinėms suvokti fizinius ir emocinius pasikeitimus.
Mokytojų ir pačių mokinių atsiliepimai apie programą tik patvirtina, kad ji puikiai padeda susivokti pokyčiuose, vykstančiuose šiame brendimo laikotarpyje.
Minint pasaulinę AIDS dieną, lapkričio 30 d. gimnazijoje mokiniai rinkosi į viešą paskaitą "AIDS: Geriau žinoti", kurią skaitė ULAC direktorius prof. dr. S.Čaplinskas. Mokiniai ne tik gavo naudingų žinių , bet ir aktyviai dalyvavo paskaitoje.
Mokomės plauti rankas
Lapkričio 16 d. gimnazijoje vyko teorinis-praktinis užsiėmimas 1 kl. mokiniams "Kodėl reikia plauti rankas?". Visuomenės sveikatos specialistė pasakojo mokiniams, kodėl ir kiek kartų per dieną reikia plauti rankas. Buvo aptariami įvairūs pavyzdžiai. Vaikai mokėsi taisyklingai plauti rankas. Specialios lempos pagalba stebėjo rankas prieš plovimą ir nusiplovus. Vaikai stebėjosi pamatę, kiek mikroorganizmų tūno ant jų rankų. Už didelį norą ir žingeidumą visuomenės sveikatos specialistė paskatino vaikus, įteigdama diplomus ir stalo žaidimą.
Kuriame sveikų pusryčių lėkštę
2016 metų lapkritį gimnazijos pirmų klasių mokiniai dalyvavo projekte “Sukurk savo sveikų pusryčių lėkštę“, kurio tikslas buvo supažindinti mokinius su pusryčių svarba, padėti išsiugdyti įprotį pusryčiauti bei išmokyti vaikus sąmoningai rinktis sveikus ir maistingus maisto produktus pusryčiams. Projektas pavyko puikiai. Mokinukai ne tik įgijo žinių, bet ir parengė puikius darbelius, kuriais galime pasidžiaugti visi.
Metodiniai užsiėmimai mokytojams. Kurti santykius mokomės drauge
2016 m. lapkričio 4 d. gimnazijos psichologės Simona Lenickienė ir Eglė Totoraitienė organizavo metodinius užsiėmimus mokytojams „Santykių su klase kūrimas ir vystymas“. Visi gimnazijos mokytojai diskutavo apie tai, kaip klasėse kurti šiltą mikroklimatą, saugią ir sveiką ugdymo aplinką. Psichologės taip pat pristatė procedūros, kaip elgtis mokytojams, iškilus bet kokios prievartos ar vandalizmo apraiškoms gimnazijoje, schemą.
Sporto klubas po mokyklos stogu
Gerą savijautą lemia ne atsitiktinumas, o mūsų pačių gebėjimas rūpintis fizine ir dvasine sveikata. Todėl 2016 metų spalio mėnesį gimnazijoje veikė „Mokyklos sporto klubas“. Kūno kultūros mokytojai pirmąją mėnesio savaitę organizavo sportines sveikatinančias treniruotes, antrąją – rytines mankštas, o trečiąją – sportinės aerobikos užsiėmimus. Gimnazijos mokiniai ne tik turėjo galimybę burtis fizinei veiklai, bet ir ugdytis socialinius įgūdžius bei atrasti naujų draugų.
Kad vaikučiai augtų sveiki ir stiprūs, buvo pademonstruota ir aptarta sveikos mitybos piramidė.
Gimnazija nuoširdžiai dėkoja tėveliams už bendradarbiavimą ir pagalbą organizuojant sveikatinimo veiklas.
Rugsėjis - sporto ir sveikatos mėnuo
Kiekvienam žmogui sportuoti yra ne tik naudinga, bet netgi privalu. Net ir 10 minučių mankšta pakelia nuotaiką visai dienai. Todėl 2016 m. rugsėjį gimnazijoje organizuotas „Sporto ir sveikatos mėnuo“. Kūno kultūros mokytojas Modestas Bižys organizavo judriąsias pertraukas, 3x3 varžybas, parodomąsias lengvosios atletikos rungtis.
Posakį, kad sportas – sveikata, tikriausiai yra girdėjęs kiekvienas žmogus. Be abejonės šis posakis sugalvotas ne veltui, kadangi sveikata yra didžiausias žmogaus turtas, kuriuo reikia rūpintis besąlygiškai.
Dalyvaujame projekte “Apibėk mokyklą“
2016 m. rugsėjo 12-23 dienomis gimnazijoje vyko sveikatinantis ir mokinių fizinį aktyvumą skatinantis projektas "Apibėk mokyklą". Kiekvieną dieną pertraukų metu 15 minučių mokiniai kartu su savo mokytojais aktyviai judėjo lauke. Mokinių veiduose netrūko šypsenų, o grįžę iš kiemo jie ir jų mokytojai jautėsi pakylėti ir energingi. Džiaugiamės pavykusiu projektu, juk sveikata - didžiausias mūsų turtas
Pasaulinės psichinės sveikatos dienos minėjimas
Spalio 14 d. Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje buvo minima pasaulinė psichinės sveikatos diena. Šią dieną gimnazijos mokiniai buvo skatinami atkreipti dėmesį ne tik į fizinės sveikatos priežiūrą, tačiau susimąstyti ir apie kitą savo dalį – psichiką. Mokiniai buvo kviečiami pasijusti esantys „superherojais“, kurie turi vidinę galią pasirūpinti šalia esančio žmogaus psichine sveikata.
„PAMATYK, PAKLAUSK, PADĖK“ toks šių metų psichinės sveikatos dienos šūkis. Jis skatino susimąstyti ir suprasti, kad kiekvienas galime pasirūpinti šalia esančiu žmogumi ir jo savijauta. Mokiniai šią dieną galėjo išbandyti smėlio terapiją, nupiešti savo komiksą ar nuspalvinti herojaus paveikslėlį ir taip pajusti piešimo ir spalvinimo teikiamą nusiraminimą, o jei ir tai nepadeda pajusti ramybės, mokiniai galėjo atsipalaiduoti relaksaciniame kambaryje, kur klausantis raminančios muzikos ir gamtos garsų, buvo galima ir prigulti, ir pasėdėti atitrūkus nuo aplinkos.
Pasaulinė košės diena
Spalio 10 d. gimnazijoje buvo minima Pasaulinė košės diena. Rytą priešmokyklinukai ir 1-4 klasių mokiniai pasitiko kartu su klasės draugais ir mokytojais ragaudami skanią grikių košę. Pusryčiaudami vaikai aptarė sveikos mitybos įpročius, sužinojo daugiau apie kruopų naudą organizmui. Sotūs mokinukai patvirtino, kad košė yra tikrai sveikas ir gardus patiekalas.
Svečiuose šuniukas Amsis
Prasidėjus naujiems mokslo metams kelius papildė daug naujų eismo dalyvių – pirmaklasių. Skubantiems į mokyklą mažiesiems nuolat reikia priminti eismo taisykles, kad į mokyklą ir iš jos vaikai keliautų saugiai. Todėl rugsėjo 8 dieną Valdo Adamkaus gimnazijoje lankėsi policijos pareigūnės. Jos kartu su policijos talismanu Amsiuku mokė pirmųjų klasių ir priešmokyklinių grupių vaikus, kaip saugiai pereiti kelią perėjoje. Šalia kelio susibūrę mažieji stebėjo, kaip jų draugai, lydimi policijos pareigūnių ir Amsiuko, taisyklingai kerta kelią. Vėliau pereiti gatvę mokėsi patys. O po tokios smagios ir naudingos pamokos vaikai gavo dovanų – po linksmą ir kelyje svarbų atšvaitą.
SVEIKATINANTI KELIONĖ Į SLOVAKIJĄ
Šiais metais mūsų klasė vyko į Slovakijos Tatrus. Ir nors mūsų laukė itin intensyvus trijų dienų kelionės tvarkaraštis, žygiai Slovakijos Tatrų kalnuose, visi su neslepiančiu nekantrumu laukėme naujo nuotykio, nepatirtų įspūdžių, neišbandytų atradimo akimirkų. Ši išvyka tikrai nei vieno nenuvylė. Plaukėme katamaranais kalnų upe, grožėjomės Lietuvai nebūdingu Slovakijos kraštovaizdžiu, lindome į kalno vidų ne tik išvysti, bet ir paliesti prieš daugybę metų susiformavusių stalagmitų, lepinomės įvairių temperatūros laipsnių termo-baseinuose, žygiavome vingiuotais kalnų takeliais, degustavome tradicinį slovakų maistą, pagamintą aukštai kalnuose įsikūrusiame restoranėlyje ir kaip visada daug juokėmės bei bendravome.
Gal šie keli sakiniai ir negali perteikti visos kelionės nuotaikų, spalvų ir emocijų, kaip kad neįmanoma pajusti gaivaus kalnų oro gūsio, įsivaizduoti nuo saulės blizgančios sniegu pasipuošusios kalnų kepurės ar paliesti deginančiai šaltą kalnų upės vandenį to nepatyrusiems. Tačiau galima užtikrinti, kad kiekvienas, pabuvojęs šioje pasakoje, dar ne kartą bandė bent jau mintimis į ją sugrįžti... O tai tik dar kartą įrodo, kad pagrindinis kelionės tikslas buvo su kaupu pasiektas!
Džiaugiamės ir nuoširdžiai sveikiname Jaunųjų dviračių vairuotojų II turo varžybų "Saugus ratas" nugalėtojus
Mokomės evakuotis
2016 m. gegužės 18 dieną, 12 valandą vyko civilinės saugos pratybos - evakuacija. Pratybos pavyko puikiai, visi evakavosi per 2 minutes. Mokiniams, mokytojams, gimnazijos darbuotojams susirinkus gimnazijos paradiniame kieme, buvo parodyta, kaip naudotis gesintuvu įvykus gaisrui.
Sveikiname Saugaus rato" II vietos nugalėtojus
Informacija atnaujinta 2025-10-21
